シルクサスペンション予約受付ページ
ASプライベートスタジオは５人までの少人数で丁寧に指導するプライベートスタジオで
自重を使って、ゆっくりストレッチ・しっかり筋トレリンパマッサージや自己整体にもなります。
体調を整えたい人は、是非一度、体験してみて下さい！
シルクサスペンションとは？
SilkSuspension™(シルクサスペンション)プログラムは、
ニューヨークのマンハッタン5番街にある”ピラティスオンフィフス”で開発された、最新の空中トレーニングです。
2つの支点から吊り下げられた二本のサスペンションは、スリングと呼ばれるハンモック形状のサスペンションが身体を適切にサポートし、６つあるハンドルが適度なアシストをしてくれます。
この２種類のサスペンションがトレーニングの多様性を生み出すため、低体力者・高齢者の方や、腰痛など日常レベルでの課題を抱えている方からダンサーやスポーツのプロの方まであらゆるレベルで効果を実感できると声が断たない、画期的なサスペンショントレーニングです。
また、不安定な空中で行うことで普段使わない深層筋を鍛える事もできます。
